Para voce que é marinheiro de primeira viagem, aqui vai algumas dicas Quando estamos em alto mar, a sensação que temos é de pressão baixa, enjôo, mal estar e etc.Por isso é preciso que se tomem alguns cuidados.
Antes de sair substitua o café da manhã por sucos e frutas.
Não leve nenhum tipo de alimento pesado como carne,arroz,feijão e etc, prefira alimentos leves. Biscoito de água e sal é otimo pois ajuda a controlar a queda de pressão, sucos, frutas e refrigerantes são recomendados, não leve alimento doces pois só aumentam a sensação de enjôo.
Remedios para mal estar resolvem, dependendo é claro do organismo de cada pessoa.
Procure manter os sucos e refrigerantes bem gelados,água com gás também é uma ótima pedida.
Os refrigerantes e água gasosa alivia bem o mal estar; pois quando se é enjerido automaticamente expelimos o gás através de eructancia(arrouto) e com isso a ânsia do mal estar e do vômito são bastante aliviada.
Uma outra dica também é que se a pessoa estiver bastante enjoada, é recomendado que se de um mergulho no mar devidamente equipada com o equipamento de segurança, ou seja, boia e colete salva-vidas, procure também ficar segurando na borda da embarcação por algum tempo mas com uma parte do corpo dentro da água, é como se estivesse na praia, e desta forma o enjôo é bem controlado.Bebidas alcoólicas neste caso não são recomendados, só agravariam o estado de mal estar.
No mais procure manter o maximo possível a mente ocupada, seja pescando ou apenas apreciando a paisagem, aquela coloração do mar azul, as veses prata com o bater do sol, os peixes, procure tirar fotos e etc.
Dica, não desanime na segunda vez que fores no mar, verás que não será um marinheiro de primeira viagem, e a sensação será bem diferente,aproveite e boa sorte.
Antes de sair substitua o café da manhã por sucos e frutas.
Não leve nenhum tipo de alimento pesado como carne,arroz,feijão e etc, prefira alimentos leves. Biscoito de água e sal é otimo pois ajuda a controlar a queda de pressão, sucos, frutas e refrigerantes são recomendados, não leve alimento doces pois só aumentam a sensação de enjôo.
Remedios para mal estar resolvem, dependendo é claro do organismo de cada pessoa.
Procure manter os sucos e refrigerantes bem gelados,água com gás também é uma ótima pedida.
Os refrigerantes e água gasosa alivia bem o mal estar; pois quando se é enjerido automaticamente expelimos o gás através de eructancia(arrouto) e com isso a ânsia do mal estar e do vômito são bastante aliviada.
Uma outra dica também é que se a pessoa estiver bastante enjoada, é recomendado que se de um mergulho no mar devidamente equipada com o equipamento de segurança, ou seja, boia e colete salva-vidas, procure também ficar segurando na borda da embarcação por algum tempo mas com uma parte do corpo dentro da água, é como se estivesse na praia, e desta forma o enjôo é bem controlado.Bebidas alcoólicas neste caso não são recomendados, só agravariam o estado de mal estar.
No mais procure manter o maximo possível a mente ocupada, seja pescando ou apenas apreciando a paisagem, aquela coloração do mar azul, as veses prata com o bater do sol, os peixes, procure tirar fotos e etc.
Dica, não desanime na segunda vez que fores no mar, verás que não será um marinheiro de primeira viagem, e a sensação será bem diferente,aproveite e boa sorte.
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